Сидя, стоя или лежа: в каком положении эффективнее работать за компьютером

foto 07.10.2022

Перед компьютером можно не только сидеть, но и стоять, ходить и даже лежать. Обычно выбор положения для работы оценивается с точки зрения пользы для здоровья. Но какая поза дает больше преимуществ в плане продуктивности? И для каких задач больше подходит? Разбирался rus.delfi.lv.

Работа сидя — для концентрации

Универсальная поза для неторопливой работы, требующей порядка и сосредоточенности. Одна проблема: если сидеть долго (а обычно мы делаем именно так), в организме повышается уровень гормона стресса кортизола, который создает дополнительное напряжение. Но есть и хорошая новость: ...