Две трети работающих в ночные смены людей страдают от нарушений сна

01.08.2021

Наиболее частыми последствиями ночной работы для здоровья являются усталость и проблемы со сном. Однако регулярные ночные смены на протяжении многих лет повышают риск рака груди и деменции.

Две трети сотрудников, которые работают в ночные смены, страдают как минимум от легких нарушений сна, сообщает Ведомство трудового здравоохранения.

Наиболее частыми последствиями ночной работы для здоровья являются усталость, проблемы со сном и проблемы с восстановлением.

Влияние ночной работы на здоровье зависит от регулярности смен и собственного циркадного ритма. По словам исследователя ведомства Кати Кархулы, наиболее серьезные последствия ночной работы возникают у “жаворонков”.

Продолжительная ночная работа связана со многими проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания, рак груди и деменции.

– Например, риск рака груди сильно возрастает только через 20 лет (ночных смен). Он выше у тех, кто регулярно работает по ночам, по сравнению с теми, у кого ночные смены чередуются с дневными, – говорит Кархула.

По данным ведомства, больше всего от нарушений сна страдают женщины и пожилые работники.

Согласно Статистическому центру, в 2019 году почти 380 000 граждан работали в ночное время регулярно или периодически.

Люди в возрасте от 35 до 44 лет выполняют большую часть ночной работы в сфере здравоохранения и социального обеспечения, а также в промышленности и в транспортной сфере.

Источник: https://yle.fi/uutiset/osasto/novosti/