Психотерапевт Ольга Хийело: в тревоге может скрываться большой ресурс
11.07.2026
Чувство тревоги испытывает время от времени каждый из нас. В Эстонии тревожные расстройства, к сожалению, очень распространены: каждый четвертый человек страдает ими хотя бы раз в жизни. По просьбе Екатерины Зоновой психотерапевт и психолог Ольга Хийело рассказала, как справляться с тревожностью, как вовремя замечать её признаки и почему так важно себя чаще хвалить.