vstupi-4.png

  • Советы экспертов: как использовать ИИ при поиске работы и не отпугнуть будущего работодателя

    foto22.02.2026

    После собеседования сотрудник по подбору персонала, наполовину в шутку, наполовину всерьез, с облегчением говорит: „Как хорошо, что по ту сторону экрана был реальный человек!“. Звучит как сценка из скетча о том, как в будущем будут проходить собеседования, но на самом деле уже сегодня подобные комментарии становятся реальностью. 

  • Не просто стресс: 12 признаков, что вы на грани профессионального выгорания

    foto23.01.2026

    • Объясняются понятие профессионального выгорания, его признаки и отличие от депрессии.
    • Описываются основные факторы риска выгорания, роль рабочей среды и личных качеств.
    • Обзор рисков для здоровья, а также практических методов их профилактики и преодоления.

  • Как проверить эмоциональное состояние сотрудников?

    foto19.01.2026

    Выгорание всё чаще становится не личной проблемой сотрудника, а системным вызовом для организаций. Руководители могут не замечать тревожные сигналы, пока усталость, тревога и потеря мотивации не начинают влиять на работу всей команды. Peaasi.ee предлагает организациям бесплатное анонимное тестирование эмоционального самочувствия сотрудников. О том, как распознать выгорание и почему важно смотреть не только на отдельного человека, но и на рабочую среду в целом, Александру Жемжурову рассказала психолог Peaasi.ee Линда-Май Ларин.

    Слушать >>

  • Психолог: кризисы душевного здоровья дорого обходятся эстонским работодателям

    foto10.01.2026

    По данным Кассы здоровья, приведенным в статье Eesti Ekspress, за год число больничных листов, выданных по причинам, связанным с психическим здоровьем, выросло на 20%. При этом среди получающих диагнозы в основном молодые люди и женщины. Клинический психолог Анна-Кайса Ойдермаа считает это признаком кризиса, который не решался в течение длительного времени и теперь достиг критического уровня.

  • Психиатр: бессонница часто является следствием депрессии, тревожности или хронического стресса

    foto14.12.2025

    Хроническая бессонница встречается примерно у каждого десятого взрослого. Зачастую она является следствием депрессии, тревожных расстройств, хронического стресса или синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

  • Кризисная коммуникация: что делать, когда всё пошло не так?

    foto08.12.2025

    Что делать, если вы стали участником громкого скандала, который может просочиться в СМИ? А на чью сторону встать, если скандал лично вас не задел, но прокомментировать нужно? Поговорим сегодня о защите репутации в массмедиа и о том, как освещаются в прессе конфликты. Почему организации сегодня обращаются к специалистам по коммуникации еще до того, как конфликт вспыхнул? И как научиться ориентироваться в бурном инфопотоке? Об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала cпециалист по коммуникации и партнер коммуникационного агентства Akkadian Юлия Пийльманн.

    Слушать >>

  • НЕ МОЖЕТ БЫТЬ! ⟩ Частный детектив назвал пять профессий, представители которых чаще всего изменяют

    foto05.12.2025

    Частный детектив Пол Эванс поделился собственным опытом разоблачения супружеских измен. Он назвал рейтинг профессий, представители которых изменяют чаще всего. Эти люди начинают отношения на стороне именно из-за работы, пишет НовиниLive.

  • Как вести себя на корпоративе?

    foto01.12.2025

    Приближаются новогодние праздники, а вместе с ними и сезон корпоративов. Вроде бы это время расслабиться, но на самом деле у таких мероприятий есть своя миссия: сплотить коллектив и поддержать атмосферу командного духа. Как правильно вести себя на корпоративе? Где проходит граница между отдыхом и работой и существует ли та самая корпоративная этика за праздничным столом? Об этом Александр Жемжуров поговорил с HR-менеджером и карьерным стратегом Нелей Корнфельд.

    Слушать >>

  • Карьерные консультации как способ разобраться в себе

    foto19.11.2025

    К карьерному консультанту чаще всего обращаются, когда нужно составить CV или подготовиться к собеседованию. Но не все знают, что имеет смысл попросить помощи у консультанта и в том случае, когда испытываешь трудности в поиске направления. Подробнее об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала карьерный консультант Ирен Томски.

    Слушать >>

  • Как строить карьеру с СДВГ? Психотерапевт советует: ищите там, где интересно

    foto18.11.2025

    Как выбрать профессию человеку с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)? Рассеянность, сложности с концентрацией, быстрое переключение внимания – всё это постоянные спутники СДВГ, которые могут мешать работать "как все". При этом люди с СДВГ зачастую обладают мощной энергией, креативностью и способностью видеть решения, которые другим не приходят в голову. Какая работа подойдет гиперактивным взрослым лучше всего? Нужно ли скрывать диагноз от работодателя и можно ли превратить особенности психики в профессиональное преимущество? Об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала психотерапевт Мария Лейт.

    Слушать >>

  • Жизнь на паузе: почему в Эстонии растёт число людей с депрессией и как победить тревогу?

    foto06.11.2025

    Каждый год в Эстонии сотни людей совершают попытку уйти из жизни – и, к сожалению, нередко эти попытки оказываются «успешными». За сухими цифрами скрываются человеческие драмы, семьи, которые навсегда теряют близких, и те, кто едва удержался на грани. Всё больше людей сталкивается с депрессией, тревожностью, выгоранием – и не знает, к кому обратиться за помощью. Почему число людей с душевными расстройствами продолжает расти и где искать поддержку, когда кажется, что иного выхода нет – выясняла «МК-Эстония».

  • Советы HR-специалиста: как не провалить испытательный срок и стать своим в компании?

    foto29.10.2025

    Какие ошибки совершают работники на испытательном сроке и как быстро влиться в коллектив? Когда уместно просить о повышении зарплаты и как правильно это делать? На эти и другие вопросы в интервью Дине Прусаковой ответила HR-менеджер и карьерный стратег, руководитель консалтинговой компании ProCareer OÜ Неля Корнфельд.

    Слушать >>

  • Советы HR-специалиста: как подготовиться к собеседованию?

    foto08.10.2025

    Собеседование как момент истины. Как подготовиться и произвести хорошее впечатление за короткое время? Какие ошибки на собеседовании чаще всего приводят к отказу? На эти и другие вопросы Дина Прусакова попросила ответить HR-менеджера и карьерного стратега, руководителя консалтинговой компании ProCareer OÜ Нелю Корнфельд.

    Слушать >>

  • Своя правда - Служебный роман

    foto22.09.2025

    В этом выпуске передачи "Своя правда" поговорим о романтических отношениях на рабочем месте. Как служебные романы влияют на атмосферу в коллективе и чем могут обернуться для карьеры и личной жизни, все это обсудят гости и эксперты в студии. Ведущая – Елена Соломина.

    Смотреть >>

  • Психолог: для здорового климата на работе важна прозрачность

    foto20.09.2025

    В новом выпуске передачи "Своя правда" речь пойдет о романтических отношениях на рабочем месте. В передаче приняла участие психолог и коуч Виктория Саат, которая отметила, что личные отношения на работе не всегда способствуют благоприятной атмосфере в коллективе.

  • HR-специалист о служебных романах: то что можно продавцу, нельзя директору

    foto21.09.2025

    В очередном выпуске передачи "Своя правда", который выйдет в эфир 22 сентября, речь пойдет о романтических отношениях на рабочем месте. В передаче приняла участие и HR-специалист, основатель агентства ProCareer Неля Корнфельд.

    Специалист по кадрам прокомментировала недавний скандал, который прогремел на весь мир, когда на огромном экране на концерте Coldplay застукали генерального директора очень крупной американской компании в обнимку с HR этой же компании.

  • Если хочешь прибавку к зарплате: пять распространенных ошибок, которых стоит избегать при переговорах

    foto11.09.2025

    Просить о повышении зарплаты в экономически нестабильное время может показаться неудобным. Однако если твоя рабочая нагрузка возросла и вклад в компанию стал значительнее, вполне разумно обсудить вопрос оплаты труда.

    Признанный карьерный консультант и автор пяти популярных книг Вики Оливер делится советами, как грамотно и профессионально вести разговор о повышении зарплаты.

  • Летний горизонт: Как найти мотивацию после отпуска?

    foto25.08.2025

    Возвращаясь из отпусков, многие испытывают сложности в первые дни работы. Психологи отмечают, что именно после лета многим тяжелее включаться в задачи, чем, например, после новогодних каникул. О том, как бороться с послеотпускным стрессом и какмягко войти в трудовой режим, в студии "Летнего горизонта" рассказала карьерный коуч и психолог Виктория Саат.

    Смотреть >>

  • Как превратить практику в работу: пять шагов к трудоустройству

    foto07.08.2025

    Прохождение практики - это не просто обязательная часть учебы. Часто летняя стажировка может вылиться в реальное трудоустройство. Своими рекомендациями, как получить максимум от летней практики, делится бывший практикант Coop Pank, а ныне менеджер по работе с бизнес-клиентами Хандреас Халлимяэ.

  • Консультант по вопросам благополучия: отдых – это навык, как и любой другой

    foto26.07.2025

    Консультант по вопросам благополучия Мерле Антсон, которая поборола эмоциональное выгорание, рассказала, что отдых – это навык, который нужно развивать.

    Два года назад, когда Антсон уходила в двухнедельный отпуск, она и представить не могла, что это приведет к двухлетнему перерыву в работе. На второй неделе отпуска она поняла, что ей необходимо время на восстановление.

  • Трудовой психолог: следовало бы четко аргументировать работникам обязанность трудиться из офиса

    foto22.07.2025

    Если организация решает требовать от работников, чтобы те ходили в офис, то во избежание разногласий важно четко обосновать пользу такого решения, сообщила трудовой психолог Трийн Хелламаа.

  • Тревога воскресного вечера: как перестать бояться следующей рабочей недели

    foto15.06.2025

    Воскресенье - день, который у многих ассоциируется не только с уютным завершением выходных, но и с ощущением тревоги перед рабочей неделей, передает TCH.

  • Рекрутер назвала шесть вещей, которые не стоит говорить во время собеседования

    foto16.05.2025

    Рекрутер Меган Сноуболл, которая работала с клиентами в различных отраслях, поделилась несколькими важными советами относительно того, о каких вещах говорить не стоит. Избегая определенных фраз, слов и тем, вы покажете себя с лучшей стороны, продемонстрируете внимательность и профессионализм, пишет Parade. 

  • «Линия жизни»: к кому обратиться в безвыходной ситуации и излить душу?

    foto11.03.2025

    В сложные моменты жизни каждому человеку важно быть услышанным. Но не всегда рядом оказывается тот, с кем можно поговорить о наболевшем. В таких случаях на помощь приходит телефон доверия. В Эстонии уже почти 30 лет работает центр «Линия жизни», куда может обратиться каждый попавший в безвыходную ситуацию, когда на душе – темно и в голову лезут самые мрачные мысли.

  • Психолог: работник сферы обслуживания не должен играть роль эмоциональной свалки, решая проблемы клиентов

    foto10.02.2025

    Согласно заказанному Circle K исследованию, половина работников сферы обслуживания в Эстонии сталкивалась с притеснениями или неподобающим поведением со стороны клиентов.

  • Как вести себя с хамами?

    foto07.02.2025

    Как показывают исследования, половина работников сферы обслуживания сталкиваются с грубостью. Как реагировать на хамство и нужно ли это делать? Андрей Созинов беседует с психологом Аллой Пугачёвой.

    Слушать >>

  • Безденежье: какие страхи не дают нам заработать

    foto22.22.2024

    Сколько же демонов живет в голове у человека? Сосчитать их не смогли до конца ни Юнг, ни Фрейд. Потому что каждый страх связан с определенной установкой или даже субличностью в нашей до конца неизведанной голове. Какие из них мешают нам на пути к финансовой состоятельности и благоденствию, порталу Womanhit рассказала психолог Катерина Рублева.

  • Кофе+: Как черты личности связаны с выбором профессии?

    foto11.11.2024

    Эстонские психологи составили первую в мире подробную карту черт личности, связанных с разными профессиями. Теперь они выпустили тест, при помощи которого каждый может узнать, какие специальности чаще всего выбирают похожие люди. Обсудим тему с ведущим специалистом института психологии Тартуского университета. В студии Дарина-Эйсаль Кононова.

    Смотреть >>

  • Ряд компаний должны будут проверять своих работников на наличие судимости

    foto06.11.2024

    В связи с изменением Закона о чрезвычайных ситуациях, с 1 ноября 2024 года вступили в силу требования о проверке благонадежности человека, согласно которым поставщик жизненно важных услуг должен наводить в электронной среде Коммерческого регистра справки для проверки действующих судимостей устраивающихся к нему на работу людей, нынешних сотрудников, а также работников своих субподрядчиков.

  • Четыре причины, почему не стоит превращать хобби в работу

    foto03.11.2024

    Вы можете столкнуться со множеством трудностей.

    Все мы слышали выражение о том, что если превратить увлечение в работу, как такой работы в вашей жизни больше никогда не будет. На деле все не так радужно, и спешить с возведением хобби в статус основной деятельности не стоит. О минусах работы, связанной с увлечениями, нам рассказал Алексей Шилов, психолог.

  • „Мой начальник идиот, у него корона на голове!“ Как управлять сотрудниками, которые умнее и креативнее вас?

    foto13.09.2024

    Любой работодатель должен отдавать себе отчёт, что к нему на работу может прийти человек, который умнее, креативнее и перспективнее его. Мало того, умный начальник ищет в свою команду именно таких людей. И самое важное нужно продолжать оставаться умным начальником и научиться удерживать такого ключевого работника, как можно дольше. Поэтому корону с головы придется снять, пишет специалист по учебным проектам Ольга Крапивина.

  • "Ненавижу свою работу, но не могу уволиться": психолог дал совет, что делать

    foto15.09.2024

    Далеко не все люди работают там, где всегда мечтали. Особенно это актуально сейчас, когда нужда в деньгах особенно сильна, а рынок труда не особенно разнообразен. УНИАН выяснил, как решиться на увольнение с работы и стоит ли мыслить в эту сторону.

  • Летний горизонт: Как избежать стресса после отпуска?

    foto28.08.2024

    Послеотпускная хандра — явление не редкое, но довольно неприятное. Ощутив грусть и уныние после возвращения из отпуска, можно и вовсе подумать, что отдых прошел впустую. О том, как не впасть в уныние, объяснила в эфире "Летнего горизонта" психотерапевт Елизавета Дульберг.

    Смотреть >>

  • Как выйти из отпуска, чтобы сохранить энергию на весь сезон?

    foto01.08.2024

    После хорошего летнего отпуска мы возвращаемся на работу вдохновленными, полными сил и энергии. И это состояние хочется сохранить как можно дольше. Но рутина и старые нерешенные задачи быстро возвращают нас к реальности и вот уже опять чувствуешь себя “белкой в колесе”. Как сохранить энергию на весь рабочий сезон?

  • Пора в отпуск: 20 признаков, что вы превратились в фурию из-за сильной усталости

    foto12.07.2024

    Без достаточного отдыха человек может быстро выгореть и истощиться. В некоторых случаях проявиться это через приступы раздражительности и злобы.

    Испытывать негативные эмоции абсолютно естественно, хоть многих из нас в детстве пытались научить обратному. Если произошло что-то неприятное — вполне нормально злиться или грустить. 

  • «Безостановочный процесс»: чем трудоголизм опасен для здоровья и как избежать последствий

    foto05.07.2024

    Международный день трудоголика отмечают ежегодно 5 июля. Многие люди готовы на большие жертвы ради своей работы и продвижения по карьерной лестнице. Но каждый трудоголик однажды сталкивается с выгоранием, справиться с которым не помогают даже отпуск или смена обстановки. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Маргариты Алексеевой, как отличить выгорание от депрессии или других психических заболеваний.

  • Как противостоять агрессивным манипуляторам: 4 тактики и способы реагирования

    foto26.06.2024

    Советы, которые помогут вам выстоять, когда вокруг бушует шторм и ставки растут.

  • Пять идей, как хорошо отдохнуть дома после трудового дня

    foto07.06.2024

    Недавний опрос показал, что для каждого третьего жителя нашей страны возможность отдохнуть дома - важнейшее условие для поддержания общего состояния и настроения на высоком уровне. Но порой это сложно осуществить – от трудового дня сложно отключиться. Эксперты делятся советами, как улучшить возможность отдыха дома.

  • ОСТОРОЖНО! ⟩ Флирт на работе – прогулка по минному полю

    foto06.06.2024

    Коллега делает комплименты, бухгалтерша строит глазки, начальник намекает на достоинства фигуры, а завотделом настойчиво уговаривает отужинать вместе «в уютном ресторанчике при свечах». Всяк на работе флиртует на свой лад, порой даже не задумываясь о последствиях – а они могут оказаться довольно болезненными как для объекта внимания, так и для самого «флиртуна».

  • Психолог: все чаще люди обращаются из-за выгорания

    foto26.05.2024

    После зимы, особенно сейчас, когда погода постоянно меняется и долгожданное тепло пришло только в середине мая, многие испытывают усталость и стресс. Поэтому очень важно найти способ, как вернуть душевное спокойствие и выпустить накопившиеся эмоции.

  • Кофе+: Как избавится от стресса и выпустить накопившиеся эмоции?

    foto21.05.2024

    Весной многие испытывают усталость и стресс, поэтому очень важно найти способ, как вернуть душевное спокойствие и выпустить накопившиеся эмоции. Смотрим сюжет Таисии Дмитриевой.

    Смотреть >>

  • Советы психолога: что делать, если катастрофически ничего не успеваете?

    foto07.05.2024

    Нет времени… Как часто мы это слышим. Не хватает времени на себя, на близких, на отдых и удовольствие – нет времени на жизнь! А ведь время – многогранная данность, это не только хронология каких-то событий, но еще и качественное проживание, наше присутствие в своей жизни, ощущение себя в нужном месте в нужный момент. Как этому научиться? Давайте разбираться.

  • Моя хата не с краю

    foto

    Как распознать признаки психологических проблем в коллективе и обезопасить коллег

     03.04.2024

    В кризисные периоды как отдельные люди, так и коллективы испытывают серьезное психологическое напряжение. Возрастает потребность в безопасности, желание найти виноватого, скинуть чувство страха. Не каждому удается благополучно решить эти проблемы, кто-то уходит в экстремистскую идеологию или депрессию. Очень важно вовремя увидеть признаки таких проблем, бережно поддержать коллегу. “Солидарность” побеседовала с психологами и специалистами по работе деструктивными идеологиями и собрала рекомендации.

  • Угрожать не стоит: как вести переговоры с боссом о повышении зарплаты

    foto05.04.2024

    Согласно международной статистике, большинство работодателей дают своим сотрудникам прибавку к жалованью порядка 3% в год. Сами, не жужжа. Но устраивает ли это вас, уважаемые? С учетом того, что инфляция в нашей стране превышает 8%. И это, как мы знаем, не предел: пару лет назад она зашкаливала за 20%.

  • МНЕНИЕ ⟩ При выборе профессии лучше следовать мечте, а не идти на поводу у стереотипов

    foto02.04.2024

    Апрель по традиции является месяцем, в который многие учебные заведения проводят дни открытых дверей, предназначенные для потенциальных будущих учащихся. Руководитель опорного центра Тартуского прикладного колледжа (VOCO) Ксения Георге напоминает о предстоящих изменениях в рамках реформы профессионального образования и призывает молодых людей подходить к выбору профессии более внимательно, прислушиваясь и к своему сердцу.

  • Эксперт объяснила, что на самом деле заставляет людей заводить служебные романы

    foto01.04.2024

    Эксперт по отношениям Ася Грейс объяснила, почему безнадежные романтики так часто засматриваются на коллег, в личном блоге. Инфлюенсер уверена, что дело совсем не в любви, пишет Super.

  • Девять признаков хронического стресса

    foto05.03.2024

    Medical Daily сообщает, что важно распознаватьпризнаки хронического стресса, чтобы предотвратить более серьезные проблемы. 

  • Как помочь ребенку в выборе профессии?

    fotoГоризонт | 04.03.2024, 19:20

    Почему детям сложно определиться, на кого им учиться? В каких случаях точно требуется поддержка карьерного консультанта или психолога? Насколько эффективно знакомство с будущей профессией прямо на рабочем месте? На эти и другие темы мы поговорили в эфире "Горизонта" с консультантом Центра карьеры Анной Робертс.

    Смотреть >>

  • Дела в фокусе

    foto28.02.2024

    Рассказываем, почему многозадачность - миф, а “фоновая задачность” работает

    Считается что современному человеку нужно уметь работать в режиме многозадачности, чтобы стать эффективным работником или настоящим активистом. Но так ли хороша многозадачность? И как развить навыки работы с большими объемами данных, чтобы не перескакивать от одной незавершенной задачи к другой? Эти вопросы актуальны для большинства профсоюзных активистов, ведь им приходится совмещать, по сути, две работы. “Солидарность” рассказывает о простых, но эффективных приемах, которые помогут держать дела под контролем.

  • Рабочие отношения: что делать, если коллега не уважает других?

    foto27.02.2024

    В среднем люди проводят на работе треть всего не занятого сном времени. Чтобы работа не превратилась в мучение, атмосфера на рабочем месте должна быть открытой, честной и уважительной, притом касается это как традиционного офиса, так и домашнего. Большинству из нас, к сожалению, довелось побывать в ситуациях, когда проблему создают замечания, привычки или отношение коллеги. Важно уметь распознать красную черту и быть готовым действовать.