Как распознать выгорание? 5 стадий и 3 вопроса
24.10.2023
Трудоголизм опасен для здоровья. Психологи предупреждают, что чрезмерная нагрузка на работе может привести к эмоциональному выгоранию, за которым могут последовать депрессия и прочие проблемы со здоровьем. Уровень выгорания офисных работников в мире достиг рекорда: 42% сотрудников столкнулись с подобным явлением. Об этом свидетельствуют итоги исследования американской организации Future Forum, опубликованные зимой 2023 года.
Отмечается, что подавленное эмоциональное состояние чаще всего вызвано экономической неопределенностью и страхом попасть под сокращение. Также на это влияет невозможность выбирать гибкий график работы. Как вовремя распознать выгорание и что лежит в его основе? Об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала педагог и специалист по освобождению от эмоциональной боли Анжела Кериг.