Согласно недавнему исследованию CV-Online, 78% жителей Эстонии за последние шесть месяцев испытывали стресс на работе, а 72% — выгорание. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Юлия Веселкова рассказала, как отличить обычную усталость от выгорания:

«Статистика, конечно, пугающая.

Как отличить усталость от выгорания? Усталость проходит после отдыха. Например, после выходных появляются силы и желание работать.

А вот выгорание — это стабильное чувство усталости, где ни отдых, ни сон, практически не помогают. Человек просыпается уже уставшим и после выходных не чувствует «облегчения». Если такое состояние усталости не проходит более трех недель, то я обычно рекомендую взять отпуск, и хотя бы на неделю сменить деятельность. Чаще всего это помогает, если не помогло, то стоит задуматься о смене деятельности».*  

*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.

Источник: https://stolitsa.ee/index.php/tema-dnya/