Все, кто старше 40 лет должны работать только 3 дня в неделю

Опубликовано в Рабочая среда

g

06.09.2019

Мы уверенны, если бы вам предложили работать меньше - вы бы не отказались! И на то есть научно доказанные причины!

В 2016 году австралийские ученые опубликовали исследование, в котором выяснилось, что для работников старше 40 лет 3-дневная рабочая неделя будет более продуктивной, пишет The Hearty Soul.

Мельбурнский институт прикладных экономических и социальных исследований пригласил 3500 женщин и 3000 мужчин для участия в эксперименте.

Ученые учитывали качество жизни, благосостояние, структуру семьи, тип занятости.

Было обнаружено, что люди, которые работали в среднем 25 часов в неделю, работали более усердно и качественно. Если рабочая неделя была большей - производительность снижалась из-за усталости и стресса.
Независимо от того, любите ли вы свою работу, в один момент вы можете начать уставать.

Чтобы предотвратить профессиональное выгорание, обратите внимание на эти моменты:

  • пристрастие к алкоголю;
  • вы долго работаете, но результаты не впечатляют;
  • постоянная усталость;
  • чувство грусти или депрессии;
  • сверхурочная работа;
  • боль в глазах и теле;
  • проблемы в семейной и социальной жизни.

Некоторые страны уже взяли этот вопрос под контроль. Например, во Франции запретили отправлять электронные письма сотрудникам в нерабочее время. В других странах поощряют переход на 4-дневную неделю.

Но если вы работаете много и не можете сметь сферу деятельности - постарайтесь компенсировать это хорошими отношениями с друзьями или хобби. Наполните другие сферы жизни положительными эмоциями и позитивом.

Источник