Выгорание на работе испытали 92% учителей в школах Эстонии. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Ирина Кирьячкова посоветовала не запускать психологическое выгорание, так как это чревато: 

 «При первых признаках выгорания стоит пересмотреть свою рабочую нагрузку. Иногда она имеет свойство незаметно занимать все наше время. Подумать, что именно стало раздражать в работе больше всего, и можно ли что-то с этим сделать?

Если от мысли, что надо идти на работу, становится невыносимо грустно или накатывает злость — не пытайтесь стегать загнанную лошадь, возьмите больничный и отдохните неделю или две. Если запустить выгорание, то с этим придется разбираться куда дольше и сложнее».*  

*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.

Источник: https://stolitsa.ee/tema-dnya/