В прошлом году в результате суицида погибли 186 человек, из них 149 мужчин. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Никита Григорьев отметил, что есть люди, настолько эмоционально чувствительные, которые не могут найти замену человеческому теплу и поддержке, которые им так необходимы:

 «Как понять что близкий человек на грани срыва? Проблема не в том, что люди не понимают этих сигналов. Все сигналы на поверхности.

Проблема в том, что эти сигналы игнорируются близкими людьми. Довольно часто к суициду прибегают именно те люди, которые продемонстрировали все возможные сигналы, но не были услышаны. Они просили, плакали, закрывались в себе, уходили с головой в работу, ссорились, прощали, но все еще не получали того, что им надо. Простой человеческой поддержки и принятия их эмоций.

Есть причина, почему так происходит.

Вы слышали эти фразы? 

«Я — последняя буква в алфавите».

«Много хочешь — мало получишь».

«Терпи казак, атаманом будешь». 

«Не мешай, мне сейчас некогда». 

«Ну сколько можно ныть?»

Мы слышим эти фразы от родителей, учителей и близких. Не потому, что они плохие или черствые, а потому что с ними обращались точно также. У них просто нету другой модели поведения. В итоге они общаются также со своими близкими, а те со своими и так далее.

Когда человек не получает эмоциональной поддержки, он чувствует, что один во всем мире. Кто-то справляется с этим легче, кто-то находит замену в соцсетях, компьютерных играх или работе. Но есть люди, настолько эмоционально чувствительные, которые не могут найти замену человеческому теплу и поддержке, которые им так необходимы.

В этом состоянии они могут жить годами, иногда даже всю жизнь. Однако некоторые люди сталкиваются с дополнительными проблемами в течение жизни и их и без того истощенная психика уже не выдерживает. В итоге суицид начинает казаться для них выходом, который решит все проблемы сразу.

В последние 10 лет из-за обилия цифровых развлечений мы стали автоматизированы, отдалены друг от друга, как никогда раньше. Люди больше не нужны друг другу, когда все различения находится в доступности одного клика. 

Важно понимать, что помощь доступна. Не бойтесь обращаться к специалистам по психическому здоровью. Они могут спасти жизнь, как это делает хирург или кардиолог. Помимо платных психологов есть бесплатные линии психологической поддержки, их номера с легкостью можно найти в интернете.

Найдите время, чтобы провести выходной без телефона и сериалов. Погуляйте, поиграйте в настольные игры, посмотрите на закат вместе. Попробуйте поговорить о том что вам нравится, а что нет. Возможно, так вы сможете почувствовать давно забытое чувство — простую человеческую близость».*  

*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.

Источник: https://stolitsa.ee/index.php/tema-dnya/