МНЕНИЕ | Психолог: если вам кажется, что вас травят - вам не кажется

Зависть к успехам: если сотрудник успешно выполняет свои обязанности, получает похвалу или продвижение, это может вызвать зависть у коллег.

Страх конкуренции: коллеги могут бояться, что новый или более успешный сотрудник будет угрожать их позициям. Также некоторые люди испытывают потребность в доминировании, они могут стремиться к доминированию и использованию власти, чтобы контролировать других.

Авторитарное руководство: руководители с авторитарным стилем могут использовать травлю как средство управления и поддержания контроля. К сожалению, встречаются травля, в основе которой лежат различия - „ты не такой, не такая“ - и предрассудки.

По культурным и расовым различиям: травля может быть основана на расовых, этнических, религиозных или культурных различиях.

Гендерные различия: женщины или мужчины могут подвергаться травле из-за гендерных предрассудков или сексизма.

Возраст: молодые или пожилые сотрудники могут сталкиваться с дискриминацией на основе возраста.

Интровертность или экстравертность: люди с разными личностными чертами могут восприниматься, как „не такие, как все“, и становиться мишенью для травли.

Низкая самооценка: люди с низкой самооценкой могут быть более уязвимыми и легко стать объектом для насмешек или издевательств.

Плохое управление: неэффективное руководство, отсутствие четких политик компании и процедур, зоны ответственности каждого сотрудника, могут создавать среду, в которой травля будет процветать.

Высокий уровень стресса: стрессовые условия труда, отсутствие поддержки со стороны руководства и плохая организация рабочего процесса могут способствовать возникновению конфликтов и травли.

Культура компании: компании с токсичной культурой, где агрессивное поведение и конкуренция поощряются.

Групповая динамика: в некоторых случаях травля может быть результатом групповой динамики, где один сотрудник становится „козлом отпущения“

Реструктуризация и сокращения: во время организационных изменений, таких как реструктуризация или сокращение штатов, сотрудники могут стать более агрессивными и враждебными друг к другу.

Стресс и неудовлетворенность: личные проблемы, стресс и неудовлетворенность могут привести к агрессивному поведению на работе.

Проекции собственных проблем: люди могут проецировать свои внутренние проблемы и неуверенность на других, создавая конфликты и травлю.

Неопытность и неуверенность: новички могут быть менее уверены в себе и своих навыках, что делает их более уязвимыми.

Адаптация: новые сотрудники только начинают адаптироваться в коллективе и могут не знать, как правильно реагировать на негативное поведение.

Зависть и конкуренция: люди, добившиеся успеха или получившие признание, могут стать мишенью для тех, кто завидует их достижениям.

Угрозы для коллег: они могут восприниматься как угроза для карьерных амбиций других сотрудников.

Этнические и культурные меньшинства: люди, принадлежащие к различным этническим или культурным группам, могут сталкиваться с предвзятостью и дискриминацией.

Гендерные различия: женщины могут быть объектом сексуальных домогательств или дискриминации, особенно в мужских коллективах. Также мужчины могут подвергаться травле в профессиях, традиционно ассоциируемых с женским полом.

Возрастные группы: молодые сотрудники могут быть объектом издевок из-за недостатка опыта, а пожилые сотрудники – из-за их возраста и предполагаемой негибкости.

Физические и умственные особенности: сотрудники с физическими или психическими особенностями могут быть объектом дискриминации и издевательств.

Хронические заболевания: люди с хроническими заболеваниями или инвалидностью могут подвергаться травле из-за своих ограничений или частого отсутствия на работе.

Замкнутость: люди, которые менее активно участвуют в социальных взаимодействиях, могут быть мишенью для агрессоров.

Невозможность защитить себя: интровертам может быть сложнее отстаивать свои права и реагировать на агрессивное поведение.

Низкая уверенность в себе: люди с низкой самооценкой могут восприниматься как легкая мишень.

Трудности с сопротивлением: им может быть сложнее защищаться и обращаться за помощью.

Нестандартное поведение: люди с необычными или нестандартными взглядами, интересами или стилем одежды могут стать мишенью.

Различные взгляды: те, кто открыто выражает отличающиеся мнения или критикует принятые в коллективе нормы.

Иерархия и власть: сотрудники на низших должностях могут быть более уязвимыми для агрессивного поведения со стороны руководства или более высокопоставленных коллег.

Меньшая поддержка: у них может быть меньше ресурсов и поддержки для защиты своих прав.

Личная жизнь: проблемы в личной жизни могут сделать человека более уязвимым для травли.

Рабочие стрессы: высокий уровень стресса на работе может сделать сотрудника мишенью для агрессоров.

Стресс и тревожность: жертвы травли часто испытывают высокий уровень стресса и тревожности. Они могут беспокоиться о своей безопасности и будущем, испытывать постоянное напряжение и страх.

Депрессия: продолжительное воздействие травли может привести к развитию депрессии. Человек может чувствовать себя подавленным, потерять интерес к жизни и работе, ощущать безнадежность.

Снижение самооценки: постоянные насмешки и критика могут привести к значительному снижению самооценки. Человек начинает сомневаться в своих способностях и ценности как личности.

Чувство изоляции и одиночества: жертвы травли могут часто чувствовать себя изолированными и одинокими, особенно если их избегают коллеги или они лишены поддержки.

Снижение концентрации и внимания: постоянный стресс и тревожность могут затруднять внимание и концентрацию на задачах и снижать когнитивные функции, что негативно сказывается на работе.

Негативные мысли: жертвы могут постоянно переживать негативные мысли, часто думать о произошедших инцидентах, вспоминать их, что еще больше усиливает стресс и тревожность.

Трудность в принятии решений: чувство неуверенности и страха может осложнить принятие решений, приводя к снижению концентрации внимания и ошибкам.

Избегание: жертвы травли могут избегать работы, пропускать рабочие дни, чтобы избежать агрессоров.

Снижение производительности: эмоциональное выгорание и снижение концентрации могут приводить к снижению производительности и качества работы, что еще больше приводит к травле.

Изменения в поведении: человек может стать более замкнутым, агрессивным или раздражительным в ответ на травлю.

Психосоматические симптомы: могут вызывать физические симптомы, такие как головные боли, боли в животе, проблемы со сном, утомляемость.

Ослабление иммунной системы: человек становится более восприимчивым к инфекциям и заболеваниям.

Проблемы в отношениях: травля на работе может негативно сказаться на личных отношениях, так как жертва может переносить свои негативные эмоции на близких.

Социальная изоляция: человек может начать избегать социальных взаимодействий как на работе, так и вне ее, что приводит к социальной изоляции.

Что получает сам агрессор при травле другого человека? Агрессоры, участвующие в травле, могут быть мотивированы различными факторами и получать разные выгоды, как реальные, так и субъективные. Основные причины и выгоды, которые они могут извлекать из своих действий, это власть и контроль. Но порой агрессоры прибегают к травле, чтобы компенсировать собственные чувства неуверенности или недостатка контроля в других областях их жизни. Кроме того, агрессорам нравится доминировать, это дает им чувство превосходства. Иногда агрессоры могут получать одобрение и поддержку от других коллег, что усиливает их чувство принадлежности к коллективу и помогает укрепить свой статус. Так же возможно, что травля других - это возможность для агрессора снять собственное напряжение или справиться с личными проблемами, проецируя негативные эмоции на других. Травля приносит агрессору временное эмоциональное удовлетворение, особенно если он испытывает скрытый гнев или раздражение. И помогает повысить собственную самооценку за счет унижения других.