Ученые назвали опасность новой болезни века - думскроллинга

Этот новый термин (или диагноз) стал применяться в последнее время для описания депрессивного состояния из-за постоянного чтения плохих новостей в информационных лентах.

Термин родился от комбинации двух английских слов - doom, что значит "гибель, рок, судьба", и scrolling - "листать".

Ученые подчеркивает, что думскроллинг способен разрушить физическое и психическое здоровье. Действие думскроллинга сравнивают со способностью сказочных существ - дементоров - из книг о Гарри Поттере, которые питаются светлыми эмоциями человека, постепенно высасывая душу жертвы. Человек остается жив, но разумным существом его уже не назвать.

"Когда вы прокручиваете ленту новостей мозг постоянно находится в возбужденном состоянии", - отметил ведущий автор исследования Брайан Маклафлин. Он добавил, что многие люди, чтобы отключиться от неприятных мыслей, начинают читать поток новостей, но от этого у них в голове складывается еще более ужасная картина мира. Каждый раз, когда человек хватается за смартфон в надежде получить обнадеживающую информацию, он сталкивается с еще более худшими новостями.

Это приводит к резкому падению в организме серотонина - "гормона радости" - и росту гормонов стресса: адреналина и кортизола. В результате происходит выгорание психоэмоционального состояния и ухудшение физического состояния.

Ученые рекомендуют дозировать чтение новостей, отключать уведомления, не участвовать в спорах в сети и не просматривать новости перед сном.

Источник: https://www.mke.ee/zdorovje/