Выгорание на работе испытали 92% учителей в школах Эстонии. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Лариса Лященко отметила, что в работе учителя есть определенная специфика, добавляющая стресса: 

«”Хороший учитель — как свеча.

Он растворяет себя для того, чтобы дать другим свет”.

Синдром выгорания – один из видов эмоционального расстройства и возникает на фоне длительного стресса. Он может способствовать развитию заболеваний, однако сам им не является.

Как помочь себе? Если вдруг подумалось, «со мной происходит что-то не то, может к психологу?», то идите за помощью, не откладывая.

В работе учителя есть определенная специфика. Он очень много должен. Причем всем. Ученикам, родителям, коллегам, администрации школы, Министерству образования и обществу в целом. Должен постоянно повышать уровень своей подготовки, соответствовать, идти в ногу со временем, осваивать и применять новые программы, независимо от того, согласен с ними или нет, и так далее, и так далее. И учителя стараются, вкладывают душу, время, ресурсы, несмотря на то, что развитие в данной профессии преимущественно горизонтально — от того, что они становятся более продвинутыми и любимыми-уважаемыми, карьерный рост или увеличение зарплаты вообще не гарантировано.

Выгорание не наступает резко и сразу, усталость, потеря смысла и интереса, происходят постепенно, как будто бы организм пытается донести, что что-то в жизни идет не так, и это не значит, что нужно срочно  найти какое-то средство, чтобы оно подправило что-либо в организме, подлечило, и человек смог бы продолжать трудиться в том же темпе. Это о другом.

Это об отказе от принципов, о позволении если не взять отпуск, то хотя бы сесть на больничный в разгар учебного года. О том, чтобы вспомнить о себе и позволить себе быть, разрешить быть происходящим событиям. Без надрыва. Не испытывая необходимость кому-то что-то доказать».*  

*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.

Источник: https://stolitsa.ee/tema-dnya/