08.11.2018

Чем больше сидишь, тем выше риск умереть от проблем со здоровьем. Именно так можно подытожить опубликованную в октябре 2017 года в медицинском журнале «Annals of Internal Medicine» научную статью (Patterns of Sedentary Behavior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults: A National Cohort Study) о результатах проведенного с 8000 человек исследования. По данным публикации, риск ниже у тех, кто сидит максимально 30 минут за раз и находят в промежутках возможности для движения. Что же делать, если повседневная работа предполагает сидение?

08.11.2018

Большую часть своего рабочего времени я работаю на улице, где мне приходится много ходить. Погода становится все более холодной, и я ощущаю потребность в более теплой одежде, чтобы не заболеть. Должен ли работодатель предоставить мне теплую рабочую одежду?

30.10.2018

На рынке труда стало больше людей со сниженной трудоспособностью, и по оценке экспертов, в половине случаев причиной этого становится психическое здоровье, пишет Tervis со ссылкой на Terviseinfo.ee. Как поступать в такой ситуации? Ведь чем больше в обществе становится профессий, где необходим умственный труд, тем важнее, чтобы в процессе работы этот ум сохранялся в хорошем состоянии.

Продолжить

22.10.2018

Все мы знаем людей, совершенно измотавших себя дюжиной проектов, инициатив и мероприятий. Катерина Данилова пишет о своем опыте переутомления и рассказывает о влиянии климата в организации на вероятность возникновения такого недуга у работников.

16.10.2018

Значительную часть жизни мы проводим на работе и на ней ежедневно соприкасаемся с разными опасными веществами, которые могут вызывать проявляющиеся через многие годы проблемы со здоровьем и болезни, в самом тяжелом случае - рак. В Европейском Союзе и других развитых странах связанный с работой рак по оценкам составляет 53% всех связанных с работой смертельных случаев.

08.04.2014

Стол за завтраком, автомобиль, рабочий стол, столы для проведения собраний, стол за обедом, рабочий стол, автомобиль, диван, стол за ужином, диван – в современном мире среднестатистический взрослый человек более половины своего времени бодрствования проводит сидя.

Несмотря на то что «принудительное сидение» днем стараются уравновесить вечерними тренировками и оздоровительным спортом, все больше исследований показывают, что этого недостаточно, и длительные сидячие периоды являются существенным фактором риска, укорачивающим продолжительность жизни, даже в том случае, если после рабочего дня совершать 60-минутную пробежку. Получается, что для сохранения своего здоровья через каждые двадцать минут нужно вставать, при этом предпочтительно основную часть рабочего дня выполнять работу стоя.

09.10.2018

Я занимаюсь обслуживанием клиентов, а целый день общаться с разными клиентами утомительно и тяжело. Должен ли работодатель что-либо предпринять, чтобы облегчить работу, например, предоставить дополнительные паузы для отдыха?

• В большинстве случаев ваш начальник будет любить вас уже за то, что вы отлично справляетесь со своей работой.
• Однако иногда крайне полезными оказываются проверенные временем хитрости, которые заставят вас выделиться на общем фоне.
• Среди этих хитростей – просьба о совете, слово «спасибо» и уход в отпуск (внезапно).