Матвеева: любая боль делает нас более "зрячими"

29.04.2022

Психолог Елена Матвеева напомнила, что самое важно — это сохранить мир в душе в наше воинственное время.

Портал Stolitsa.ee попросил экспертов в области психологии дать советы жителям Эстонии, как защитить свое ментальное здоровье в условиях всеобщей напряженной ситуации. Комментируя тему дня, Елена Матвеева посоветовала “построить свой собственный храм” в душе, в семье:

«Самое важно — это сохранить мир в душе в наше воинственное время. И если правильно использовать это время, то мы можем начать меняться, развиваться духовно. Любая боль делает нас более "зрячими". Войну нельзя отрицать — ее надо принять. Война — это часть жизни и в мирное время, только мы не замечаем этого. Даже в мирное время мы живем в войне. Всегда есть некое противостояние, это противостояние прошлого и будущего, ложного и истинного и т. д.

Чем же отличается война от любого противостояния и вражды, переживаемая в настоящем война всегда требует победы. Война ведется за победу. Образ же победы не ясен. Нам навязывают образ победы и войны. Но важно создать свои собственные образы. Вот несколько образов: “Только война показывает правду о человеке”, “Можно выиграть войну, но не мир” и т.д. 

Важно понять, что нам потом делать со всем этим. Ведь уже пережитая война также нуждается в принятии. Так как же уберечься от паники и депрессии? Как говорится “на войне не бывает атеистов”, поэтому сейчас важно построить свой собственный храм — в душе, в семье. Храмы в это время семейные, домашние. Это помогает создать ориентиры. И еще раз хочу сказать, что важно сохранить мир в душе в такое воинственное время, не поддаться ненависти, самоуничижению и страху. Мира в душе!»*  

*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.

Источник: https://stolitsa.ee/tema-dnya/