07.04.2026
С приходом весны многих людей одолевают упадок сил и трудности с концентрацией. По словам специалиста, организм реагирует таким образом на смену сезонов – к счастью, весеннюю усталость можно предотвратить и облегчить.
Весенняя усталость обычно ощущается в конце зимы и начале весны и длится, как правило, от нескольких недель до месяца. «Основные причины — это изменение количества света, дефицит витаминов, а также влияние зимнего образа жизни и недавно прошедшего периода повышенной заболеваемости вирусами», — объяснила психолог Meliva Беатрис Эрнест.