Время работы и отдыха определяет производительность работника

29.01.2018
По результатам исследования крупнейшего в Эстонии портала по трудоустройству СV Keskus (2017) выяснилось, что примерно 80% работников наблюдали процесс перегорания на работе у себя, своих начальников или коллег. Из 2387 ответивших 43% отметили, что они перерабатывали сами, 30% отметили перегорание коллег на работе и 7% отметили, что их начальник находится на грани перегорания. Только 20% из опрошенных подтвердило, что им удалось избежать стресса на работе. Эти цифры заставляют задуматься и такая ситуация непосредственно влияет на производительность и безопасность труда на предприятии.

Длинные смены перегружают организм и снижают трудоспособность

По словам руководителя центра профессиональных заболеваний и гигиены труда Северо-Эстонской Региональной больницы Вийве Пилле в Эстонии широкое распространение получили 12-часовые рабочие смены и чаще всего именно на физически тяжелых работах (в промышленности, в здравоохранении, в общественном питании и торговле). Однако 12-часовые смены перегружают работников, в принципе не нарушая положений Закона о рабочем времени и времени отдыха.

«В этом случае работнику угрожает накопление усталости и перегрузка мышц. Излишняя рабочая нагрузка и недостаточное время, выделенное на восстановление тканей организма, постепенно снижают трудоспособность человека. У людей, занятых на физической работе, часто страдает костно-мышечная система. Излишняя рабочая нагрузка создает негативный стресс и плохо влияет на психоэмоциональное состояние работника», разъяснила Пилле. Результатом проблем со здоровьем, вызванных перегрузкой, являются профессиональные заболевания, пониженная трудоспособность и хронические заболевания, полное выздоровление от которых наступает редко.

Тело человека действует в рамках суточного ритма, согласно которому, самое лучшее и эффективное рабочее время днем, а к вечеру человек устает. Работа вечером и ночью характеризуется меньшей производительностью, больше нагружает организм и, поскольку внимание работника рассеивается в большей степени, возрастает опасность возникновения несчастного случая на производстве.

Эти положения поддерживает и Ульрих Штётцер из Шведского департамента рабочей среды: «Недостаточный отдых и сон влияют на концентрацию, принятие решений и могут вызывать ошибки и несчастные случаи!»

По словам Штётцера восстановление связано со следующими факторами:

• какова продолжительность работы;
  
• в какое время дня производится работа;
  
• какова продолжительность отдыха между рабочими днями.

Для предупреждения отрицательных последствий, по словам Штётцера, необходимо:

• создать достаточные возможности для организации пауз;
  
• между сложными рабочими заданиями вставлять более простые;
  
• оставлять более опасные задания на дневное время;
  
• предлагать работникам медицинский контроль;
  
• избегать контактов с работой во время отдыха.

Как обеспечить трудоспособность?

В Эстонии право на организацию рабочего времени принадлежит работодателю, который исходит из потребностей предприятия. Официально полное рабочее время составляет 40 часов в неделю, т.е. 8 часов в день на протяжении 7 дней и в неделю нельзя работать в среднем более 48 часов. Ограничения рабочего времени нельзя превышать даже в случае, если работник сам согласен работать больше. Каждый работник должен в неделю отдыхать подряд не менее 48 часов, а при суммированном учете рабочего времени, не менее 36 часов подряд. Другие договоренности с точки зрения закона недействительны.

В течение рабочего дня работник имеет право на 30-минутную паузу для принятия пищи и отдыха после 6 часов работы, однако работодатель может организовать перерыв и раньше. Для несовершеннолетних 30-минутный перерыв следует устраивать не позже, чем после 4,5 часов работы.

Для обеспечения здорового и с хорошей трудоспособностью персонала не всегда достаточно только соблюдения положений закона. Напротив, предпосылкой к эффективной работе является сознательная и кропотливая работа по улучшению здоровья на рабочем месте. Важно сконцентрироваться на конкретных условиях труда и учитывать особенности работы. Одновременно во многих отраслях необходимо считаться с ростом доли стареющего населения, что связано более высокими ожиданиями в части эффективного восстановления здоровья.

«В части пауз для отдыха ученые рекомендуют делать паузы короче, но чаще. Например, в течение каждого рабочего часа 5-8 минут отдыха. Это восстанавливает трудоспособность лучше, чем более продолжительные паузы для отдыха после нескольких часов работы. При выполнении физической работы во время паузы для отдыха должна быть обеспечена возможность посидеть. При сидячем характере работы во время паузы для отдыха рекомендуется двигаться, потягиваться и растягиваться», поделилась полезным советом руководитель центра профессиональных заболеваний и гигиены труда Северо-Эстонской Региональной больницы Вийве Пилле. В свою очередь работники, работающие за монитором компьютера, должны дать отдых глазам и отвести взгляд от монитора. По словам Пилле очень эффективной является смена рабочих заданий на ротационной основе.

Резюмируя вышесказанное, следует отметить, что организацией рабочего времени и времени отдыха фактически должен заниматься работодатель, однако для обеспечения наилучшей её организации, работники должны обеспечить его обратной связью в необходимом объеме. В сотрудничестве можно найти решение, учитывающее интересы всех сторон.

Посмотрите также страницы портала "Трудовой жизни" по рабочему времени и времени отдыха.

Источник: http://tooelu.ee/ru/Novosti/