27.06.2019

О том, как грамотно распределять обязанности в семье, как распознать эмоциональное выгорание и не мучиться чувством вины, психолог Людмила Петрановская рассказала "Дети Mail.ru".

14.04.2019

Работа в офисе, которая подразумевает под собой сидячий образ жизни и постоянный цейтнот, всерьез вредит не только физическому здоровью, но и нервной системе. Свести негатив к минимуму не просто возможно, но и необходимо, ведь что бы ни творилось вокруг - без работы в наше время не проживешь.

Горизонт | 23.01.2023, 19:20

Нарушение сна, проблемы с концентрацией внимания, нежелание идти на работу — это признаки того, что нужно что-то менять в своей жизни или обратиться к специалисту. Как решают подобные проблемы, рассказала в студии "Горизонта" корпоративный психолог Анастасия Таргонская.

Смотреть >>

02.08.2019

Стресс на работе отравляет нашу жизнь и заставляет чувствовать себя крайне несчастными. Из-за стресса на работе тебе сложно поднять голову с подушки и заставить себя залезть в тесный вагон метро, чтобы лицом к лицу встретиться с самым большим кошмаром наяву - душным офисом с раздражающими коллегами и ненавистным кофе и зерен, которые пора запретить на законодательном уровне.

22.05.2022

Несмотря на утверждение, что у каждого своя правда – бывают ситуации, когда необходимо донести до собеседника, что он неправ, хотя вам и неудобно на это указывать. Разбираемся, как можно разрешить ситуацию наиболее убедительным и миролюбивым способом для обеих сторон.

22.08.2019

Бизнес – это всегда люди. Особенно сейчас, когда технологии развиваются безумными скоростями. Можно найти прибыльную идею, но если у вас нет людей, способных воплотить ее в жизнь, она так и останется идеей.

10.10.2018

Когда начальник оказывается любителем поболтать, поначалу это кажется не слишком большим грехом. Но когда день за днем, месяц за месяцем ни один простой вопрос нельзя решить за пять минут, потому что ваш руководитель хочет поговорить на отвлеченные темы, интересные ему одному, — это выматывает.

11.06.2019

При текущем уровне безработице, работодатели начали борзеть при отборе кандидатов. Я ходил на вакансии, где меня унижали, задавали неудобные вопросы или в наглую говорили, что они не перезвонят. Натерпевшись сполна, решил сыграть по их правилам и посмотреть их реакцию.

08.07.2019

Сразу хочу сказать подобного рода поведение с начальством черевато.

Но в моей ситуации, чтобы вы понимали без кредитов, ипотек и прочего это позволительно. Тем более что, за такую зарплату я быстро найду другую работу.

Поработав в нескольких местах я понял что чем больше ты молчиш и соглашаешься на переработки, и всячески идеш на встречу руководству, тем больше тебя обманут и крепче сядут на шею.

14.09.2019

Набор персонала является достаточно интересной отраслью для изучения психологами, поскольку работодатели все чаще используют различные тесты в ходе собеседования. Мы рассмотрим 3 самых популярных теста. Итак, какие же психологические тесты используют работодатели на интервью и как их проходить?

08.04.2019

Как я уже писал ранее, работа - это есть рабство, а мы, соответственно рабы. Но, в наше время в век тотального прогресса и космического преобразования нельзя так просто взять и заставить человека работать в три смены за просто так. Однако современные работодатели научились это делать, причем без особых усилий.

29.04.2022

Психолог Ирина Кирьячкова посоветовала не делать выводов о людях на основании их точки зрения, не совпадающей с вашей, ведь все мы можем ошибаться.

12.09.2022

25.06.2019

Представьте - вы пришли на работу. И вот перед вами сложная, но очень интересная задача - исправить все существующие косяки по вашему профилю и превратить свою часть работы в "конфетку". А если вы сумеете это сделать - будет вам и повышение зарплаты, директор е обещал, и премия...

12.02.2022

Кому-то легче работать утром, другим – вечером, а некоторые в восторге от работы ночью. А когда у вас максимальная трудоспособность? Пройдите наш тест и узнайте это, чтобы повысить свою продуктивность! Ну что, приступим?

Пройти тест >>

12.05.2022

22.08.2022

03.08.2022

Неудобные вопросы психологу о работе

На работе человек проводит огромное количество времени. Поэтому можно сказать, что рабочий коллектив - это вторая семья. Конечно, в любой семье бывают конфликты, и коллектив в этом плане совсем не исключение. Но если в настоящей семье преодолеть недопонимание нетрудно, то в общении с коллегами любая мелочь может перерасти в настоящую проблему. “Солидарность” изучила несколько форумов о работе, где пользователи просят совета, как разрешить непростую ситуацию, и попросила психолога прокомментировать самые интересные вопросы.

10.01.2024

Недавно ученые подтвердили, что короткий дневной сон благотворно влияет на состояние организма человека. Дина Прусакова обратилась за консультацией к неврологу и специалисту по вопросам сна Катрин Пыльд, чтобы доктор объяснила, почему спать полезно не только ночью.

Слушать >>

04.03.2022

Психолог, педагог и член Эстонской ассоциации расстановщиков Елена Бернгард рассказала Rus.Postimees о том, чем лень отличается от прокрастинации и куда девается великая сила, именуемая мотивацией.

29.04.2022

Психолог Алеся Лисецкая напомнила, что разговор — лучшее лекарство.

Портал Stolitsa.ee попросил экспертов в области психологии дать советы жителям Эстонии, как защитить свое ментальное здоровье в условиях всеобщей напряженной ситуации. Комментируя тему дня, Алеся Лисецкая дала советы, как справиться с нарастающими депрессией и тревожностью:

12.09.2022

Психолог Алеся Лисецкая отметила, что участившиеся разговоры на тему смерти, ярко выраженный интерес к теме суицида должны насторожить родных и близких.

В прошлом году в результате суицида погибли 186 человек, из них 149 мужчин. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Алеся Лисецкая напомнила, как важно проявлять интерес к жизни близких людей и просто разговаривать: 

27.09.2019

Поскольку человек проводит весьма существенную часть жизни на работе, важно, чтобы атмосфера в коллективе была доброй, уютной и комфортной. Как улучшить климат на работе и почему возникают разногласия с коллегами?

12.09.2022

12.09.2022

Психолог Елена Маслова напомнила, что каждый должен отвечать за себя сам и если вы ощущаете, что не справляетесь, что накрывает, то необходимо обращаться к психологам и врачам.

29.04.2022

Психолог Елена Маслова отметила, что выпускать пар даже необходимо, главное не травмировать этим себя и других.

Портал Stolitsa.ee попросил экспертов в области психологии дать советы жителям Эстонии, как защитить свое ментальное здоровье в условиях всеобщей напряженной ситуации. Комментируя тему дня, Елена Маслова дала целый ряд советов тем, кто чувствует, что не справляется с общим напряжением:

29.04.2022

Психолог Елена Матвеева напомнила, что самое важно — это сохранить мир в душе в наше воинственное время.

Портал Stolitsa.ee попросил экспертов в области психологии дать советы жителям Эстонии, как защитить свое ментальное здоровье в условиях всеобщей напряженной ситуации. Комментируя тему дня, Елена Матвеева посоветовала “построить свой собственный храм” в душе, в семье:

*Уважаемые жители Эстонии!*
Bы имеете право получить качественную правовую помощь за счет государства.

Eesti Õigusbüroo окажет бесплатную юридическую помощь любому жителю Эстонии, чей средний доход брутто ниже, чем 1,5 среднего дохода брутто по стране, то есть чья заработная плата брутто составляет менее 1730 евро в месяц (данные за I квартал 2017 года).

02.04.2024

Апрель по традиции является месяцем, в который многие учебные заведения проводят дни открытых дверей, предназначенные для потенциальных будущих учащихся. Руководитель опорного центра Тартуского прикладного колледжа (VOCO) Ксения Георге напоминает о предстоящих изменениях в рамках реформы профессионального образования и призывает молодых людей подходить к выбору профессии более внимательно, прислушиваясь и к своему сердцу.

Ксения Георге, руководитель опорного центра VOCO

12.04.2023

У родителей выпускников основных школ и гимназий нередко можно замечать довольно скептическое отношение к среднеспециальному образованию, которое они считают для своих детей даже не заслуживающим рассмотрения вариантом. Руководитель опорного центра Тартуского прикладного колледжа VOCO Ксения Георге призывает отказываться от стереотипного мышления и не ставить своему ребенку препятствия на пути к приобретению профессии, которая его по-настоящему привлекает и в которой он может достичь больших высот.

10.08.2017

Мой ребенок осенью идет в первый класс, и я хотел бы в этот день быть с ним. Могут ли родители идущих в первый класс детей получить свободный от работы день по случаю первого дня школы ребенка?

09.10.2018

На машиностроительном предприятии столкнулись с проблемой: регулярный срыв плана производства. Все сходилось к тому, что рабочие срывают план намеренно

Схема была простая, возможно и на вашем предприятии делают что-то подобное. Всю рабочую неделю работники предприятия имитировали бурную деятельность. В пятницу вечером становилось ясно, что недельный план не выполнен, а в понедельник уже ждали отгрузку. Что делать?

Как распознать признаки психологических проблем в коллективе и обезопасить коллег

 03.04.2024

В кризисные периоды как отдельные люди, так и коллективы испытывают серьезное психологическое напряжение. Возрастает потребность в безопасности, желание найти виноватого, скинуть чувство страха. Не каждому удается благополучно решить эти проблемы, кто-то уходит в экстремистскую идеологию или депрессию. Очень важно вовремя увидеть признаки таких проблем, бережно поддержать коллегу. “Солидарность” побеседовала с психологами и специалистами по работе деструктивными идеологиями и собрала рекомендации.

17.04.2019

Читатель спрашивает: работаю водителем на распределительных перевозках. Машина большая, с задним люком, где до 8 тонн товара, и его нужно распределить между несколькими клиентами. При разгрузке товара несколько раз были недоразумения с операторами подъемников клиентов. Однажды я даже упал, когда меня задел подъемник. Что я должен предпринять, чтобы не произошло более серьезного несчастья?

12.09.2018

В XXI веке работодателей сложно удивить красным дипломом, знанием компьютерных программ и высокой продуктивностью. В эру высоких технологий и автоматизации привычных процессов нужно приложить усилия, чтобы оставаться востребованным специалистом. Необходимо быть не только уверенным в себе, но и уметь анализировать, иметь лидерские качества и знать, как решить конфликт.

28.07.2019

Россиянам посоветовали возвращаться из отпуска на работу в середине недели. Это нужно для того, чтобы оставалось меньше рабочих дней до выходных, считает психолог филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи населению (МСППН) Елена Красовская. Ее слова приводит агентство «Москва», пишет Лента.

26.11.2023

В Университете штата Оттава (США) дали четыре совета, как сосредоточиться на работе, об этом сообщается на сайте учебного заведения.

К сожалению, рабочая этика на постсоветском пространстве далека от идеала. До 40% россиян жалуются на абьюз и злоупотребление полномочиями начальства на рабочем месте. Западный тренд на «бирюзовые» горизонтальные компании все еще не дошел до нас. Как быть, если ваш руководитель считает себя сатрапом, а вас — его верным крепостным? Об этом расскажет эксперт, клинический психолог и преподаватель школы риторики.

23.02.2022

19.11.2020

Из-за пандемии коронавируса для миллионов людей по всему миру дом впервые в жизни превратился в офис. Некоторым приходится месяцами ютиться за кухонным столом или устраиваться с лэптопом на диване.

22.03.2020

Я сама сейчас руководитель. Так вот, осмыслив мой короткий опыт работы по найму, могу сказать:

1. Если у вас зарплата в испытательный срок меньше обещанной на собеседовании - вас обманут. Нормальный начальник будет оплачивать работу согласно трудозатратам. Если вы выполняете все тоже самое, что и должны будете потом, то должны платить в полном объеме.

05.01.2022

Сложно найти человека, который не любит праздники. Особенной любовью в нашей стране пользуются новогодние каникулы, когда вся страна расслабляется почти десять дней. Но чем длиннее и приятнее отдых, тем труднее потом входить в рабочий ритм. Многие люди ощущают апатию, раздражение, усталость, сонливость, потерю работоспособности. Психологи называют подобное состояние “послеотпускным синдромом”. О том, как сделать возвращение к трудовой деятельности менее болезненным, читайте ниже.

Чтобы понять, подходят ли работник и работодатель друг другу, существует испытательный срок. Но некоторые работодатели считают, что порой достаточно и одного дня, который называют пробным. И если с оплатой за испытательный срок все понятно, то о том, какие права есть у работника в пробный день, многие просто не знают. Именно этим незнанием и пользуются нечестные на руку фирмы, пишет "МК-Эстония".

08.03.2022

Одни представительницы слабого пола уверяют, что работать в мужском коллективе приятно, другие говорят о конкуренции в построении карьеры с представителями противоположного пола. А как вести себя женщине, если она единственная дама в мужском коллективе?

12.04.2024

Тест на эмоциональное благополучие для организаций, проведенный порталом о психическом здоровье Peaasi.ee, показал, что 46% респондентов в последнее время испытывали моральное истощение, 38% - симптомы бессонницы, 34% - депрессию и 33% - тревогу.

01.11.2022

Это не удобно ни вам, ни вашему начальнику. Но помните - когда закрывается одна дверь, где-то вас ждет другая возможность, пишет Naistekas. Каковы признаки того, что вас могут скоро уволить?

28.02.2021

Видеозвонки приводят к стрессу и повышают когнитивную нагрузку, предупреждает профессор из Стэнфорда Джереми Бейленсон. Он выяснил, откуда берется "Zoom-усталость", и предложил способы свести к минимуму негативные последствия онлайн-общения. Подробнее рассказывает портал "Газета.ru".

27.09.2023

Для тех, кто в будни жертвует сном в пользу работы в надежде отоспаться в выходные, есть плохая новость. Новое исследование, опубликованное в журнале Psychosomatic Medicine, свидетельствует о том, что сон продолжительностью не более пяти часов в течение недели ухудшает показатели здоровья сердечно-сосудистой системы, причем для их нормализации недостаточно сна в выходные дни. Такой режим недосыпания может сделать человека более восприимчивым к сердечно-сосудистым заболеваниям в будущем, пишет "МК".

23.09.2019

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и стрессы становятся причиной хронических заболеваний и преждевременного ухода из жизни. Но есть несколько правил, соблюдая которые можно дожить до 90 лет, пишет Лайф.

21.10.2019

Часто соискатели предлагают какие-то невероятно странные суммы, которые находятся далеко за пределами диапазона, или суммы, которое настолько малы, что удешевляет вас и может выбит из колеи. Очень важно думать о своей зарплате на ранней стадии. Так как подготовиться к собеседованию и ответить, сколько вы хотите получать?!